調筋手法如果正確的加以利用的話，常常是最快的幫助一個人擺脫疼痛的方法。但這僅是治標，治本仍需通過康復訓練。

但當人們處在疼痛之中的時候，我們幾乎不可能評估一個人的功能性運動模式。所以一定要先用手法消除了癥狀后才能去做康復鍛煉。

僅靠手法治療常常不足以對患者的運動產生影響。大多數來尋求幫助的患者感到疼痛是因為他們沒有正確的運動，所以如果我們不幫助和指導他們如何運動，我們又怎么能期待他們有持續的改善呢？

一、手法調筋不是替代運動，而是為運動打開空間。

有相當的一部分頸腰椎患者練瑜伽、健身鍛煉、體態糾正鍛練、普拉提、各種各樣的康復鍛練，練的時間長了，就怎么感覺不太對勁兒：原來的問題沒有改善，反而覺得自己練不動了。

咋回事兒？不能練了么？

也經常有人說，做功能鍛煉或練習瑜伽動作，肩頸或者腰椎總容易代償疼痛，該怎么辦？

原因很簡單，那就是沒有用筋膜手法疏通病灶點，運動空間尚未打開！此時若強行鍛煉，練到后面是練不動的。

手法調筋不僅快速消除酸痛脹麻僵等癥狀，更是為后續的運動打開空間，奠定基礎。

二、手法調筋可除痛解限（消除疼痛，解除活動受限），為后續訓練奠定基礎。

手法調筋需先找到筋肌勞損的病灶點，治理病灶點即可快速消除疼痛及解除活動受限。

對于新手而言，搜尋傷筋及病灶是很困擾的事。我常說，為醫者要比患者更清楚他的病情，甚至不須他開口，便知其患處。除了其他的診斷外，手感之觸診是最重要的。除了患者的訴求外，醫者須有自己的判斷，才不會誤事。

黃氏內筋在精準找到病灶點這方面擁有先進的理念與祖傳技術結合，包括以下6個方面的技術：

1、從身體不對稱系統中尋找病灶點：

讓我們從另外一種思維出發，從身體的不對稱進行思考。讓我們更加了解我們的身體的不對稱系統，從不對稱系統中讓我們明白我們身體存在關節活動受限、疼痛的原因。

我們可以通過以下的測試，對身體左右兩邊的系統活動進行比較，找到活動受限的部位（卡壓點），從而可以發現身體的病灶點：

測試一：脖子旋轉測試

脖子左旋右旋、前伸后仰、左側頭右側頭、測試受限的部位

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測試二、肩關節測試

測試左右兩肩上舉、前后伸展、外展、內旋外旋、摸背、前后縮是否受限

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測試三、髖內收測試

檢查兩側骨盆、骶骨和髖骨的位置，金沙電玩城看是否限制了髖內收。

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測試四、髖關節伸直測試

檢查兩側髖前側韌帶是否松弛，髂股韌帶和恥股韌帶能否使髖關節能被動外旋和伸直。

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測試五、髖內旋測試

當患者坐位雙腿置于身體前方時，髖關節已經處在了看似中立位的“內旋位”。當在座位下評估髖內旋時，股骨頭會“撞擊”髖臼后下緣或被髖后側結構的限制內旋。

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測試六：髖外旋測試

當患者坐位雙腿置于身體前方時，髖關節已經處在了看似中立位的“外旋位”。當在座位下評估髖外旋時，股骨頭會“撞擊”髖臼前上緣和內緣或受到髖前側結構的限制。

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測試七、直腿上抬測試

直腿抬高的角度，如兩側不等時，提示低的一側的髖關節或腘繩肌的軟組織病變。

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測試八、軀干旋轉測試

在左前內鏈模式中，骶骨和腰椎朝向右側，因此軀干向右旋轉（膝向左側）會受限。當軀干向右旋轉等于或大于向左旋轉，提示右側髂腰韌帶異常。

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2、通過手摸心會尋找病灶點

我們的手經過長期工作實踐訓練出一種能力，可感應到病筋。通過專業觸診，能精準定位病灶點、筋結狀態（攣縮、硬化、粘連、條索感等）及感應到局部寒熱、情緒的堆積等情況。

我一般開始時，會以整個掌面或手指指尖，輕輕的在患者的身體上游走和摸捏，主要是根據筋肌的松緊度、緊張的方向、冷熱感覺、筋肌的異響聲音等來感應病灶，找到了病灶的地方，就開始可感覺到氣塞，患者會有酸痛，傷筋線索就會慢慢出來。

3、根據人體力學原理尋找病灶點

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4、通過釣魚原理（張力傳導原理）尋找病灶點

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5、通過體態分析尋找病灶點

 體態是身體的 “無聲語言”。觀察患者的靜態姿勢（如站姿、坐姿）和動態模式（如步態、動作習慣），能初步判斷其身體力線失衡的部位，以及日常用力習慣是否存在問題。從步態、坐姿到呼吸模式，通過關節聯動性追溯代償的筋膜。

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6、根據人體經筋走向原理去搜尋病灶點

根據每條經筋的循行路線及其主司的病癥，然后對應患者的癥狀，進而找到該條經筋的病變區域。

綜上所述，光靠手法不能徹底解決疼痛問題，光靠訓練也不能徹底解決疼痛問題，必須兩者結合。

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